每個人都會變老，要好好珍惜光陰，快樂過每一天。這些字句是老生常談，但是，自以為青春的我們，卻從未真正想過「快樂銀髮族」的可能樣貌。每個人心中，總有個小小聲音：當青春小鳥一去不復返，快樂怎麼可能不跟著遠離？
紀錄片導演楊力州拍出《青春啦啦隊》證明：那個你我都不願意面對的老齡生活，絕對也可以活得精彩痛快。
高雄的「長青學苑」有群銀髮族，平均年齡七十歲，相加年齡三千歲，他們要組成啦啦隊，到世運舞台上去表演。這群銀髮族果然吸睛，他們的腿踢得好高，彷如神蹟，所有宇宙的力量都來幫忙了。當天觀眾不分國籍、年齡、性別，同聲為阿公阿嬤喝采，比觀賞正式比賽還要認真。
為「青春啦啦隊」加油的觀眾，還有許多是阿公阿嬤的孩子、孫子，他們請假、調班前來，努力在場上為這群長者喝采。透過楊力州的鏡頭，在這群親友團的眼中，看見了一種溫柔，一種疼惜、愛護長輩的溫柔。
老齡樂活的秘密就藏在片子裡。楊力州說，他晚年也要準備好三十個老伴，伴侶、朋友、親人、寵物、自己的興趣都是夥伴，有夥伴圍繞的晚年生活，縱然青春肉體消逝，也可以讓你青春心靈永駐。
就像片中的啦啦隊教練素蘭老師所說的：「人生的舞台，除了沒了呼吸，都是一直在上演的。」至於要怎麼演，則由你自己決定。
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